Le stress affecte vos fonctions cognitives

Notre stress affecte négativement nos performances.

 

Malgré nous !

 

Malgré notre envie de nous battre et d’aller de l’avant.

 

Notre subconscient prend le dessus.

 

Commencer notre journée stressé, angoissé, peut avoir des répercussions tout au long de celle-ci.

 

Pas de panique, le stress est une réaction normale et chaque personne le ressent au moins une fois dans sa vie, cependant, le stress mal géré et à un certain niveau peut affecter nos fonctions cognitives.

 

Rappelez-vous de vos années d’enfance, lors de la venue d’un examen. Vous-même ou vos proches avez beau réviser et tout savoir sur le bout des doigts, une fois devant la page tout a disparu. Vous ne vous souvenez plus de votre apprentissage et la c’est la panique !

 

C’est bien le stress qui cause tout ça, cette perte de mémoire.

 

Petit rappel d’une fonction cognitive :

C’est la capacité de notre cerveau à permettre de : 

🧠 Garder notre attention

🧠 Coordonner les autres fonctions exécutives 

🧠 Mesurer l’efficience intellectuelle

🧠 Percevoir les objets dans l’espace

🧠 Reconnaître les objets selon nos différents sens (les gnosies)

🧠 Habileté réceptive et expressive

🧠 Avoir de la mémoire

🧠 Traiter les informations rapidement

 

Découvrez les 10 fonctions cognitives affectées par le stress 👇

 

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Prenez les devants et devenez plus performant !

 

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