Ce soir, c’est soupe 🍅🍆🥒🥕🧅
L’alimentation, c’est la base pour avoir une bonne santé !
Rappelez-vous, on vous a présenté il y a quelques jours les bénéfices d’une activité physique en entreprise.
Aujourd’hui, on vous parle de l’alimentation !
Combiner ce mode de vie : une alimentation saine et une dépense physique régulière vous aideront à ralentir la venue des TMS.
Faire attention aux produits qu’on achète est ultra important.
👉 Sa provenance
👉 Sa contenance
👉 Ses bienfaits
Une bonne hygiène de vie aide à réduire les risques des Troubles Musculo Squelettiques.
Comment ?
🥕 Manger de bons aliments permet de les éliminer plus facilement.
🥕 Ne pas manger dans la précipitation, il faut prendre le temps de manger pour simplifier la digestion.
🥕 Il est important de se consacrer 20 bonnes minutes dans le calme pour aider à la digestion.
🥕 On ne vous l’apprend pas, s’hydrater régulièrement est très important aussi, voire vital !.
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